メンテナンス

未だ成長期(嘘)



おはよう、6月6日。
もう昼だけど。
午前中は健康診断に行ってきた。
なので今ごろ朝ごはん。




365日、我ながらよく飽きないねと思う
朝のメニュー。

FullSizeRender

プロテインと冷凍ブルーベリーと
ナッツとドライフルーツを入れた
いつものヨーグルト。




と、甘い物と熱いブラックコーヒー。

FullSizeRender

今朝はこちら。
このクッキー、定期的に食べたくなる。
でも一箱にたくさん入っているので
なくなる頃にはだいぶ飽きてきていて ←
でもしばらくするとまた買いたくなる。




で、健康診断の話。


今年も体重は増えていた(哀)
今年も身長は伸びていた(嬉)
未だ成長期(嘘)



バリウムも、もうかなり慣れた。
チョロいな ←強がり





健康診断から帰宅して、
お昼寝中だったるーちゃんに

FullSizeRender

ちょっかい出したら(酷)




このように

FullSizeRender

舐めてくれて嬉しい私 ←




さて。夕方からは
ツレと一緒にヨガに行く予定。
るん。






UとかKとかの話。



昨日は早く退勤出来たので
帰りにユニクロに寄った ←またですかい




値下げしたら買おうと思っていた
口コミ高評価のこちらが
ついに期間限定価格になったので。

FullSizeRender

ハイライズスキニーアンクルジーンズ
ビューティーコンプレッション(長!)
色はこの画像と同じブルーが欲しくて
サイズ3段階を試着。



結果。
買うのやめた ←
やっぱね〜
胴長、尻デカ、短足、下半身太めの私には
スキニーは超絶似合わない…。
これを履いてスタイル良く見える人は
やはり元々のバランスがいいんだと思う。
そう、太いとか細いとか
短いとか長いとかでなく
全身のバランスなのよね、デニムって。
素材的にはユニクロデニム史上、
一番質がいい気がするんだけど。
残念無念。



もう一つ、気になっていたアイテムも
ついでに試着。

FullSizeRender

リブタイトロングスカート。
薄手のコットンリブで、
後ろに大きくスリットが入っているので
夏でも重くならずに履けそう。
タイトなロングスカートって大好きなので
これもかなり期待していた。
で、履いてみたらやはり可愛かった。



そしてまず、ブラックかネイビーか
カラーで大いに迷い、
サイズでも迷い
てか、両脇のポケット邪魔!と思い始め
次第に迷う事にめんどくさくなり
結果、見送り ← は?



安いから、という理由で
安易に服を増やしてはいけないのだ、
…と、自分に言い聞かせる。
うむ。




で、結局
何一つ買わずに店を後にした ←




そのあと久々にコルギへ。
実に14ヶ月振り。
去年は美容皮膚科に散財し過ぎて
コルギに行く余裕がなかったけど
やっぱり私はこっちが好きだな。
いや、もちろん本音は
どっちもやりたいけどね。
お金がね。






そんなわけで、退散。

















伸びたり縮んだりする私。


昨日は通院日だった。
私が通っている今の病院では
月に一度、一ヶ月分の薬を
まとめて処方してもらうのだけど
処方してもらうたびに必ず
身長、体重、血圧を測る。
例え体重が40㎏でも60㎏でも
処方される薬や量は変わらないと思うので
何だか不思議に思うのだけど
まあ、丁寧に診て貰えるのは良い事なので
私もおとなしく毎回測ってもらう ←当たり前



で、体重や血圧はともかく
身長も毎月測るなんて、そんな経験は
大人になってからはもちろん無いわけで
これがなかなか興味深い。



体重は、多少変動があるのは
まあ当然といえば当然だろうけど
身長も毎回多少の変動がある。
ちなみに、たいていの人は
朝より夜の方が縮んでるらしい。
これは実際の伸び縮みというより
日中の姿勢が大きいのだと思う。



ちなみに私の身長だけど
去年6月の健康診断では163.2㎝
一昨年の健康診断結果も確認したところ
163.1㎝だったので
まあだいたいそんな感じ。



でもね、
先々月に病院で測ったら162.9㎝
先月測った時は162.7㎝しかなかった。
着々と縮んでいる!
多分私、猫背なのでそのせいかと。
寒かったり体調悪かったりすると
猫背になるよね?
え?なるよね?



なので、最近また
アレを真面目に使っていた。
アレとはコレ。
ツレの衝動買い、ぶら下がり健康器。

FullSizeRender

S字フックかかってるし
リュックぶら下げてるし。
ありがちなやつに(哀)



例によって二人とも飽きてしまい ←
しばらく使ってなかったのだけど
やはりいいね、コレ ←単純な人



完全にぶら下がってしまうと
肩と手首に負担を感じるので
足は床につけたまま使うのが
個人的なこだわり。



で、昨日の身長測定は163.2㎝だった。
復活!




まあ結局、
胴長なのは変えられないんだけど
姿勢は当然、良い方がいいわけで
ぶら下がり健康器はやはり良いわけで
また毎日使おうと思った次第。



脇と背中を伸ばすって大事。
背中が伸びれば腰も伸びるので
腰痛対策にも良いしね。




とあるレズの4月17日。



おはよう、4月17日。
今日は休み。



本日の朝カシ。

FullSizeRender

ファミマのロールケーキ。
ファミマのデザートはイマイチ…
なんて思っていたけど
これは美味しかった。
また食べたいな!
ファミマはTポイントが貯まるので
最近よく行くようになった ←チョロい奴




この数日は
ツレが熱を出して珍しく寝込んだり
ののちゃんの下痢が続いていたりで
心配が尽きなかったのだけど
ツレもだいぶ良くなってきたし
ののちゃんも病院に連れて行って
注射やらお薬やらで
ようやく下痢も治った模様。
ひとまずは安心。



そんな私も今日は病院。
治療のための薬の服用を始めて
ちょうど2ヶ月経った。
あんなに毎日毎日飲んでいた鎮痛剤を
飲まなくていられるようになった。
痛くないって素晴らしい…。
というか、
処方された小さな錠剤1日2錠が
身体の摂理をこんなに変えるなんて
薬って今更ながら凄い(怖い)




痛いとか痒いとかって
その嵐の中にいる時は
その事しか考えられなくなるのに
それが無くなると
有った事すら忘れてしまう。



馬鹿だなぁ、と思う反面
だから全ての生き物は、また前を向いて
生きる事を継続していけるのだなぁ、
とも思う。



大げさか。



病院のあとはヨガに行って
そのあとワンコちゃんズと散歩に行って
夕飯はホットプレートでお好み焼きを。
ていうか、ツレが作ってくれる ←
そのあと二人で
『きのう何食べた?』第二話録画を見る予定。



ではまた。







酒を辞めてからの私。



おはよう、4月11日。
昨日の寒さには参った。




今日の朝カシ。

FullSizeRender

成城石井で買ったチョコレートクリスプ。
セールになっていたので何となく買ったけど
想像を上回る美味しさだった。
サクサクじゃなくてザクザク。
好き。



お酒を辞めようと決意して2ヶ月半経った。
正確には辞めてないけど
頻度的にも量的にも
以前の10分の1も飲んでないので
自分的には辞めたようなもの ←辞めてないだろ




お酒辞めたら変わると思っていた事、
そして実際に変わった事を。



まず一つは、体重。
痩せるかもと思ってたのに
0.5kgくらいしか減ってない。
残念。
まあ、前より毎日食べるようになったので
当然と言えば当然か。



二つめはアレルギー体質。
花粉症は前より良くなった気がする。
特に喉が痛むのと目の痒みは激減した。
アルコールって腸内細菌荒らすらしいので。
これに関しては来年に更に期待したい。
甘い物もアレルギーには良くないので
もっと控えたらいいのだろうけど
まあ、こっちは追々に ←ぉぃぉぃ



三つめは睡眠。
これはてきめん。
毎日ぐっすり眠れるようになった。
眠れなくて深酒していた過去の自分を
揺さぶって殴りたい気持ち。



四つめは金銭面。
飲み会は断っているし
お酒も全く買わなくなった。
金額にして幾らになるのかは出してないけど
お酒って、払わなくて済む税金を
欲望という弱みに付け込まれて
払っているようなものだから
今までの個人的資産の損失は計り知れない。



五つめは人付き合い。
四つめで挙げた通り、
今まで参加していた飲み会は断っている。
酒ありきの付き合いはもう続けられないかも。
酒の席での、もっともらしいようで
身の無い語り合いとか、愚痴り合いとか
もういらないや、と思うようになった。
逆に、今まで腰が引けていた
ノンアルコールな女子会に参加してみたり。
酒がないとダラダラぐだぐたと
長丁場にならないのは良い。




六つめは美容面。
シワが減った。
顔色が良くなった。
色が白くなった。
浮腫みにくくなった。
などなど。



七つめは病気による痛み。
痛みは七割減。
これが辞めた一番の理由なんだけど
ただ、お酒を辞めたと同時に
治療も始めたので
どっちがどうとは言えず。



とりあえずはこんな感じ。
てかこの話、誰得情報?














ギャラリー
  • もの売る日々。
  • もの売る日々。
  • とあるレズと春ドラマ。
  • とあるレズと春ドラマ。
  • 夢は知っている。
  • 夢は知っている。
  • とあるレズの6月の連休、其の二。
  • とあるレズの6月の連休、其の二。
  • とあるレズの6月の連休、其の一。