メンテナンス

伸びたり縮んだりする私。


昨日は通院日だった。
私が通っている今の病院では
月に一度、一ヶ月分の薬を
まとめて処方してもらうのだけど
処方してもらうたびに必ず
身長、体重、血圧を測る。
例え体重が40㎏でも60㎏でも
処方される薬や量は変わらないと思うので
何だか不思議に思うのだけど
まあ、丁寧に診て貰えるのは良い事なので
私もおとなしく毎回測ってもらう ←当たり前



で、体重や血圧はともかく
身長も毎月測るなんて、そんな経験は
大人になってからはもちろん無いわけで
これがなかなか興味深い。



体重は、多少変動があるのは
まあ当然といえば当然だろうけど
身長も毎回多少の変動がある。
ちなみに、たいていの人は
朝より夜の方が縮んでるらしい。
これは実際の伸び縮みというより
日中の姿勢が大きいのだと思う。



ちなみに私の身長だけど
去年6月の健康診断では163.2㎝
一昨年の健康診断結果も確認したところ
163.1㎝だったので
まあだいたいそんな感じ。



でもね、
先々月に病院で測ったら162.9㎝
先月測った時は162.7㎝しかなかった。
着々と縮んでいる!
多分私、猫背なのでそのせいかと。
寒かったり体調悪かったりすると
猫背になるよね?
え?なるよね?



なので、最近また
アレを真面目に使っていた。
アレとはコレ。
ツレの衝動買い、ぶら下がり健康器。

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S字フックかかってるし
リュックぶら下げてるし。
ありがちなやつに(哀)



例によって二人とも飽きてしまい ←
しばらく使ってなかったのだけど
やはりいいね、コレ ←単純な人



完全にぶら下がってしまうと
肩と手首に負担を感じるので
足は床につけたまま使うのが
個人的なこだわり。



で、昨日の身長測定は163.2㎝だった。
復活!




まあ結局、
胴長なのは変えられないんだけど
姿勢は当然、良い方がいいわけで
ぶら下がり健康器はやはり良いわけで
また毎日使おうと思った次第。



脇と背中を伸ばすって大事。
背中が伸びれば腰も伸びるので
腰痛対策にも良いしね。




とあるレズの4月17日。



おはよう、4月17日。
今日は休み。



本日の朝カシ。

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ファミマのロールケーキ。
ファミマのデザートはイマイチ…
なんて思っていたけど
これは美味しかった。
また食べたいな!
ファミマはTポイントが貯まるので
最近よく行くようになった ←チョロい奴




この数日は
ツレが熱を出して珍しく寝込んだり
ののちゃんの下痢が続いていたりで
心配が尽きなかったのだけど
ツレもだいぶ良くなってきたし
ののちゃんも病院に連れて行って
注射やらお薬やらで
ようやく下痢も治った模様。
ひとまずは安心。



そんな私も今日は病院。
治療のための薬の服用を始めて
ちょうど2ヶ月経った。
あんなに毎日毎日飲んでいた鎮痛剤を
飲まなくていられるようになった。
痛くないって素晴らしい…。
というか、
処方された小さな錠剤1日2錠が
身体の摂理をこんなに変えるなんて
薬って今更ながら凄い(怖い)




痛いとか痒いとかって
その嵐の中にいる時は
その事しか考えられなくなるのに
それが無くなると
有った事すら忘れてしまう。



馬鹿だなぁ、と思う反面
だから全ての生き物は、また前を向いて
生きる事を継続していけるのだなぁ、
とも思う。



大げさか。



病院のあとはヨガに行って
そのあとワンコちゃんズと散歩に行って
夕飯はホットプレートでお好み焼きを。
ていうか、ツレが作ってくれる ←
そのあと二人で
『きのう何食べた?』第二話録画を見る予定。



ではまた。







酒を辞めてからの私。



おはよう、4月11日。
昨日の寒さには参った。




今日の朝カシ。

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成城石井で買ったチョコレートクリスプ。
セールになっていたので何となく買ったけど
想像を上回る美味しさだった。
サクサクじゃなくてザクザク。
好き。



お酒を辞めようと決意して2ヶ月半経った。
正確には辞めてないけど
頻度的にも量的にも
以前の10分の1も飲んでないので
自分的には辞めたようなもの ←辞めてないだろ




お酒辞めたら変わると思っていた事、
そして実際に変わった事を。



まず一つは、体重。
痩せるかもと思ってたのに
0.5kgくらいしか減ってない。
残念。
まあ、前より毎日食べるようになったので
当然と言えば当然か。



二つめはアレルギー体質。
花粉症は前より良くなった気がする。
特に喉が痛むのと目の痒みは激減した。
アルコールって腸内細菌荒らすらしいので。
これに関しては来年に更に期待したい。
甘い物もアレルギーには良くないので
もっと控えたらいいのだろうけど
まあ、こっちは追々に ←ぉぃぉぃ



三つめは睡眠。
これはてきめん。
毎日ぐっすり眠れるようになった。
眠れなくて深酒していた過去の自分を
揺さぶって殴りたい気持ち。



四つめは金銭面。
飲み会は断っているし
お酒も全く買わなくなった。
金額にして幾らになるのかは出してないけど
お酒って、払わなくて済む税金を
欲望という弱みに付け込まれて
払っているようなものだから
今までの個人的資産の損失は計り知れない。



五つめは人付き合い。
四つめで挙げた通り、
今まで参加していた飲み会は断っている。
酒ありきの付き合いはもう続けられないかも。
酒の席での、もっともらしいようで
身の無い語り合いとか、愚痴り合いとか
もういらないや、と思うようになった。
逆に、今まで腰が引けていた
ノンアルコールな女子会に参加してみたり。
酒がないとダラダラぐだぐたと
長丁場にならないのは良い。




六つめは美容面。
シワが減った。
顔色が良くなった。
色が白くなった。
浮腫みにくくなった。
などなど。



七つめは病気による痛み。
痛みは七割減。
これが辞めた一番の理由なんだけど
ただ、お酒を辞めたと同時に
治療も始めたので
どっちがどうとは言えず。



とりあえずはこんな感じ。
てかこの話、誰得情報?














やれやれな私。



おはよう、1月31日。
今日は休み。
朝から痛み止めを飲んで寝込んでいる。


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寝室は寝るだけ、着替えるだけ
…の部屋なので何もない。
熱があるわけではないので眠くない。
既に退屈。




月曜に病院で診てもらったら
ツレの予想通り、名前のつく病気だった。
まあ、命に関わるようなものでなく
ありがちなやつなんだけど。
詳しい事は来週、検査結果が出てから。
やっぱりか、という気もして
ショックなどは無くて
強いて言うなら
『また面倒くさくなるなぁ』
というのが正直なところ。
服薬とか痛飲とか…じゃなくて ←
通院とか治療費とか、そういうのが。
あと、またツレに心配かけちゃう事が。
これは面倒くさいとはまた別だけど。




年末くらいからか
痛みが段々と酷くなってきて
毎日24時間痛い。
だから市販の鎮痛剤を飲んでいて
薬が効いてくると痛みは引く。
痛みが引くとその事自体を忘れて
普段通りに自堕落してしまう。
でも薬が切れてくると
とたんに痛みがぶり返す。
夜中に薬が切れると痛みで目が覚める。
だから起きて薬飲んでまた寝る。
…みたいな事を
この1カ月毎日やっていた。




ツレに全部を話すと心配するから、と
のらりくらりとしていて
でもやっぱり話したら病院行けと言われて。
そりゃそうだろう。
私だって立場が逆なら絶対そう言う ←
行くのを躊躇っていたのは
病院や治療が怖いと言うよりも
病は気から、じゃないけれど
なんか病院通うと病人気分になるし
何かと面倒くさいのが嫌なのよね ←さいていか



お酒やめたら痛いの弱まるかな
甘いもの控えたら痛いの治るかな
とりあえずバターはやめとこうか
睡眠は大事だね



…みたいな感じで
最近はわりと
至って真面目に過ごしているのだけど
そんなの今更過ぎるのか
痛いのはむしろ
日に日に強くなっているような。
やれやれ。




なのに痩せないなぁ。
どういうことだよ。
やれやれ。




お酒を飲まない日が増えると
飲んだ翌日はしんどくなるね。
そんなのとっくにわかってるのに。
それが当たり前なのに。
馬鹿なのよね。
やれやれ。




次の土曜日、飲み会の約束があるのよね。
やれやれ。








その道の途中。



おはよう、1月28日。
今日も休み。




今朝のるーちゃん。

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目が見えなくなってからは
名前を呼ぶと、
全然違う方向を見上げて私を探す。
その姿が愛しい。





今日の私の予定はこれから病院。
予てより気になっていた、
とある痛みの原因を診てもらいに。
初めていく病院はすこし緊張する。




私は単なる老化現象だと思うのだけど
ツレからはずっと
『病気かもしれないから診てもらいなさい』
と言われ続けてきていて
というか私自身も
少々しんどさが増してきたので
そろそろ行かねばな、と思い
ようやく重い腰を上げる次第。




まあ、この立場が逆だったら
やはり私もツレに『早く病院に行け』
と言うと思うので。




そういうツレも
持病の副鼻腔炎が酷くなってきたので
明日、耳鼻科に行くらしい。




私は若い時から
そんなに元気ハツラツではなかったので
著しい老化を感じる、というより
元々低いスペックが更にローになってきた、
というのがリアルな感覚。
昔はまあまあ平気だった事が
段々と平気ではなくなってきて
昔はいつのまにか治ったものが
なかなか治らなくなる。



死が二人を分かつまで連れ添う、
という事は
そこまでの道のりの中で
こういう事も共有していく事なんだろう。
『おまえ百まで、わしゃ九十九まで』
その心で。




さて。
では行ってくる。






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