メンテナンス

読んだ本とか短い髪とか。


こんにちは、1月25日。
病院待合室なう。



暇なので、最近読んだ本の話など。
堀井美香さんとのPodcastが大人気の著者。
喋りも面白いけど文章も良い。

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それにしても、
手に取る時は無意識なのだけど
こうして書いてみると改めて気付く。
この一年、『父』がテーマの本を
選ぶ事が増えた。
そこに答えがないのはわかっている。
もし、文章に何かを求めているとしたら
人の数だけある親子関係で
自分もその中の一つに過ぎないのだ、
という安堵、かもしれない。




あ、先日、髪を更に短くした。
撮っといたから載せるNE!
こんな感じ。

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リアルでは、画像のように
ほうれい線や弛んだフェイスラインやらに
フィルターやモザイクをかけられないけど
自分ではかなり気に入っている。
もうボブには戻れないな。
癖毛直しのブローやらアイロンやらが
面倒過ぎて。
分け目作ると白髪がすぐに目立つしね。



…まだ呼ばれない。
朝ごはん食べてないからお腹空いたな。





10月27日、少女隊な二人。


こんにちは、10月27日。
連続更新2ヶ月経過。
辞め時がわからない。





体調不良が続いていたツレ。
婦人科で漢方薬を2種類処方されて
しばらく飲んでいたけど
あまり効果を感じないようで
また婦人科で相談したら
今度はプラセンタ注射を勧められた。



プラセンタ注射は
美容や滋養強壮目的でやる人もいる程
様々な効果が臨めるものみたいだし
更年期治療としてなら
保険適用になるので
一回数百円で受けられるとか。
最低でも週一接種らしいけど。



漢方薬って飲み続けるのが大変だし
私もプラセンタの方が良いのでは?
と思っていた。
婦人科は家から近いし
やってる人、多いみたいだしね。



でも、プラセンタ注射をやると
献血が出来なくなるんだよね。
ツレは献血が好きなので、
プラセンタは選択したくないらしい。



ここで、私の話。
更年期だからなのかはわからないけど
この夏、色々としんどかった。
で、9月上旬、群馬から帰宅後、
丸3日寝込んでしまったのをきっかけに
以前、色々試していたサプリを
またリサーチして復活させてみた。
えーと、7種類くらい?(多)



サプリって、批判的な意見も多いし
あくまで自己責任だし
他人に勧めようとは思わないけど
3週間くらい続けた9月末、
自分が随分元気になっている気がして
他人ではなく私の半身であるツレにも
飲ませてみる事にした。



で、1ヶ月経った。



ツレにも効いてるみたいで
一時期よりも元気になったと思う。
肌も綺麗になったしね。
プラセンタ注射やらなくて済むなら
ツレにはその方が良いし。



半身というか、まあ、良く言えば、
一心同体、少女隊(←古過)な我ら。
要するに依存し合い過ぎだから
ツレが元気ないと
私も元気でい続けるのが難しいから。



おまけ。

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ツレが好きなYouTuberのグッズTシャツ。
届いて喜んでいる52歳。



私?私は全く興味ないジャンルの
チャンネルなので見た事ないし
このTシャツの価値もまるで分からず←



まあ、ツレの元気が何よりの宝。





10月17日、紅生姜と3つの首。


こんばんは、10月17日。
毎日更新し忘れるとこだった。
なんてこったい。




疲れたし酔っ払ってるしで
まるでネタもないので
先日食べたスナック菓子など。

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ドンキで8月に買ったやつ。
ようやく食べた。
美味しかったYO!←雑な感想
紅生姜、好きなのよね。




あ、ネタ思いついた。
最近さ、首が重要だと思ってるわけ。
で、前からね、寝る時は
首にはネックウォーマー、
足首にはレッグウォーマーしてたの。
夏もね。
足は靴下じゃ駄目なのよね。
指先は覆ったら駄目なのよ。
温めながらも熱は逃さないと。



で、冬はさ
更に手袋したりしてたんだけど
手袋もさ、靴下同様に
やっぱ指先覆うから駄目なんだよね。
鬱陶しくて、夜中に外してしまう。
あくまで、末端は解放しないと。



で、今年は
ネックウォーマーと
レッグウォーマーに加えて
手袋の代わりの物を手首にもつけてみた。
こんなやつ。

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ゆるいし指先は開放されてるから
鬱陶しくない。
むしろ、よく眠れる。




という感じで
首、足首、手首を覆って寝ている。
寝巻きはまだ半袖だけど。
そう、首が大事だと思うの←
シルクのナイトキャップとかも
一時期やっていたけど
やはり、指先、足先、頭のてっぺんは
開放した方が私には合っている。
ツレも同じ様にさせている←
いいらしいよ。




うん、なんかさ、
酔っ払ってるわりには
でも、よく書けた気がするよ?
うんうん、すまんね。




つまりもうベッドなので寝ます(早)
また明日!






10月10日、首、老眼、そして立つ私。


おはよう、10月10日。
晴れた。



最近の私のマイブーム。
家の中で立ったまま本を読む事(怪)
いや、まだ先週からだけど。




永きに渡り、しがない売り子として
立ち仕事をしていた私。
とにかく長時間座っているのが苦手。
デスクワークは出来ない。
(そもそもパソコンがろくに使えない)
映画館も2時間が限界。
居酒屋も2時間過ぎたら一旦、外出て
2軒目に行きたいのが本音←帰れよ





先週、病院と区役所に行った日に
どちらも待合室で長時間座っていて
物凄く疲れた。
座り続けるって…本当に辛い。
デスクワークの方々、本当に偉い。




で、自分にとって
一番楽な体勢って何かなと考えたら
私の場合は、早足で歩いている時。
リズム良く早足で歩いている間は
左右の足に体重が常に分散されるし
程よく股関節を動かし続けてるし
姿勢も意識出来るし
多分、心拍数も良い感じで。






家で本を読むのもスマホを見るのも
まあ、普通、座ってやると思うけど
これ、立ってやったらいいんじゃない?
いや、本当は歩きながらやったらいい。
意識高い系の在宅ワーカーは
スタンディングデスクの下に
ルームランナーを仕込んで
常に歩きながら仕事をしているらしい。
かっけー!




しかし、ルームランナーはないので
立って本を読んでみたら
座って読むより集中出来て良かった。
ちなみに、なるべく俯かないように
顔の高さに本を持ってきて読む。
だらけて立つと反り腰になって
腰を傷めるので←立ち仕事あるある
お腹に力を入れて
骨盤を立たせる意識をする。
重心はなるべく内側かつ後方。
段々、疲れてくるので
そうしたら読書はやめて
別な事をするか、座って休む←座るんかい




モチベーションを上げる為に読んだ本。

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首!
そう!大事なのは首なのよね!
首がちゃんとしてこその肩と足腰なのよ。
身体は繋がってるのよね←知ったか
私ももちろんストレートネックだから
腑に落ちまくりの内容だった。
あ、別にこの本には
立って本を読め、とかは書いてないけど。




今日は更に張り切って
このブログも今、立って打っている。
8月に機種変したiPhone14Plus、
ちょっと重いのでもう疲れた。



あ、BTSを大きく観たいから
iPhone14Plusにしたんだけど←
何もかも大きく見やすくなって
でもPlusはProよりは安い。
老眼には機種変、これ朗報よ。





あれ?立つ話と首の話が
老眼話になっちゃったわ。





10月3日、路線変更の私。


こんにちは、10月3日。
昨日は夕方から美容院行ってきた。




久々に耳が出るくらい短くした。
気分が変わって嬉しくて
これまた超久々にピアスもしてみた。
こんな!

IMG_0471

何度も撮り直した上に
美肌加工を施した渾身の一枚。
加工って素敵。
でも肩幅に対して顔がデカ過ぎなのは
変えられないのね…。



ピアスは20年くらい前のクリスマスに
ツレがプレゼントしてくれたもの。
なんとハート型!
当時、ハートは気恥ずかしかったのに
ガチおばさんな今、つけてみたら
すごく可愛い気がする!←ただの老眼



そうよ、その頃はまだ毎年、
クリスマスも誕生日もバレンタインも
プレゼントを贈りあっていた(遠い目)
今?クリスマスも誕生日も
ただ二人で酔っ払うだけの日←




私の担当の美容師さんは
とてもキザな50代男性で
いつも色々と褒めてくれる。
その褒め方が通り一遍な文句じゃない。
この人、モテただろうな、と思う。
てか、奥さんは女優より美人だし
あの奥さんを毎日見ていたら
私なんて石の下のダンゴ虫なのに
それでも褒めてくるところが
しかも客を下の名前で呼ぶところが
もう絶対、女心掴むやつな。



で、いつも私の事を
剛力◯芽ちゃんに似てると言ってくれて
今回、かなり短くなったので
ますます似ちゃったね!と
言ってくれた。



…いや、なんか色々すみません。
ブログなんて言ったもん勝ちだから許して?




で、その◯芽ちゃん話をツレにすると、
毎回、『フッ…』と苦笑いで終わるのが
私のリアルを物語っているわけだけど。




ここだけの話、ずっと
深◯絵里みたいな美を目指してたけど
これからは剛◯彩芽ちゃんにするNE!





…おあとがよろしいようで←全然









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