2017年07月

とあるレズのサラダ事情。



酒やアイス以上に
需要がない記事だと思いますが
酒やアイスと同等に
私にはなくてはならない物と言えば。






サラダです。




最近のサラダ、まず一つ目。



















セロリ、サニーレタス、トマト、
ピーマン、ゆで卵で
パルメザンチーズを振りかけました。






次。



















セロリ、パクチー、オクラ、プチトマト
キュウリ、ナス、ショウガ、ミョウガ。
キュウリとナスは塩もみしてから
全体に混ぜ込みました。



ちなみにドレッシングは
サラダを用意するその都度に作りますが
『かける』のではなく
『和える』派です。
その方が断然美味しいと思います。





次。























セロリ、キュウリ、プチトマト
見えないけどワカメも入ってます。
ナムル風にしたかったので
オイルは胡麻油で、
さらに炒り胡麻をたくさんかけました。





次。























生カツオを主役に
パクチー、キュウリ、ミョウガ、
あとは確かパプリカを粗みじん切りにし
よく和えました。




次。





















セロリ、アボカド、プチトマト、
イタリアンパセリ、ゆで卵に
パプリカパウダーをかけて
ドレッシングにはハーブミックスを使い
いつもよりお洒落っぽく作りました。





次。




















タコを主役に
セロリ、キュウリ、プチトマトを
マリネしました。
タコの食感に野菜が負けないように
セロリとキュウリは乱切りにしました。
自分の咀嚼音で
ツレの話が全く聞こえませんでした。
ボリボリボリ。





次。























主役はパクチーで
セロリ、サニーレタス、プチトマト。
かなりシンプルです。
パクチー主役なので
ドレッシングはナンプラーベースに。





こういうサラダを
週に4.5回食べています。




セロリとパクチー、登場し過ぎな件。




ではまた次回… があるのかは謎。









貴方を迎えに。



昨日は結局、ずっとお腹が痛くて
13時半から18時半まで
畳の上に転がっていた ←ヘタレ























転がっているレズとチワワ。



























ひっくり返ってるチワワ。






ようやく起き上り
夕飯のサラダだけ作って
(それ以外はツレが作る ←)
そのあとお風呂に入って
それから犬と散歩を兼ねて
ツレのお迎えに行った。





このくらいの時間になったら
このあたりを通るだろう、という場所で
二匹と待つ。























が、なかなか来ないので
縁石に座り込む私 ←ヘタレ





そのまま少し待つ事、20分くらい。






ツレ、ようやく登場。



















喜びはしゃぐ二匹。







はしゃぎ過ぎて























ヘドバンチワワに。





二匹と二人で






















家路につく。





そんな7月21日であった。














日々是成長。



今日は10時から健康診断だった。



バリウムを飲んだのが10時20分過ぎ、
バリウム後の下剤を飲んだのが10時半、
健康診断が終わったのが11時、
終わってから街を少しだけうろついて
陽射しにゲンナリしながら
帰宅したのが11時50分。



帰宅した途端、見計らったかのように
激しい腹痛 ←下剤効いた
やはり休みにしてもらって良かった…。




今年の健康診断は。
身長が1㎜伸びていた ←誤差の範囲
体重が1.7kgも増えていた ←誤差超えてる
去年の私、今より痩せてたらしい。





いや。




…まだ成長中ということで ←違います




下剤効果に疲れてしまい
少しだけ横になった。
12時40分、お腹が空いて起き上がる。




で、12時50分。





こんな日でも
いつもと代わり映えのない朝食。























大事なのはルーティン。




今日はこのあと何も予定がない。
給料日前でお金もない。
ヨガは今日スタジオが休みだし
犬の散歩に行くにはまだ暑過ぎる。




さて、どうしたものか。







薄荷、氷、珈琲。



酒以外で飲む物はコーヒーか水、
後は時々、お茶や牛乳を飲むくらい。
(たまに果物シェイクを作るけど
これは飲み物というより食べ物枠)
そんな私が最近ハマっている飲み物。





じゃん!























ミントコーヒーです。




作り方は適当で
ティーバッグのミントティーを
濃い目に淹れて、
そこに氷をたくさん入れて
最後に濃い目に淹れたコーヒーを注ぐ。
それだけ。




ミントのメントールと
コーヒーのカフェインで
かなりリフレッシュ出来ます。





調べたらミントコーヒーというのは
それなりに認知度ある物のようですが
たいていは甘くしたり
ミルクを入れたりするようです。




私はシンプルにミントとコーヒーのみで。
苦い物が苦手な人や
甘い物好きな人には
多分、罰ゲームみたいな味です。
なのでこれは誰かに勧める気はなく
単に自己満足な飲み物です。
仕事の日は水筒に入れて持参してます。



が、自己満足とはいえ



ミントには健胃作用があり
抗アレルギー作用も期待出来ます。
コーヒーに含まれる
クロロゲン酸のポリフェノールは
美白作用が高く
肝臓にも良いらしく
飲酒量が多い人ほど効果的だそう。
ふむふむふむ。




まあ、この手の情報は
日々更新されたり覆されたりするので
話半分くらいに受け止めた方がいいですが





図らずも私にぴったりな飲み物なようです。



ふふ  ←









セロリ、アボカド、目玉焼き。



20時30分に帰宅した。
22時から出勤のツレが
出掛ける支度をしているところだった。




いつもツレにベッタリなワンコちゃん♂が
私の方にすり寄って来たので
ここぞとばかりに
ラブラブなツーショットを
出掛ける支度をしているツレに
無理やり撮ってもらう ← めいわく


















ラブラブっぽいでしょ?







しかし実は




















なんとなく嫌がられている私(哀)





ツレを見送ってからお風呂に入り






















22時過ぎ、
まるで朝食のような一人晩酌。





奥に写っているのは
























セロリときゅうりオンリーの
野菜スティック。
アイラブセロリ。





皿の上の緑のブツは






















こういうやつ。
…正直、微妙なお味だった。
アボカドはアボカドのままがいいでしょう。



テレビをつけてみた。
一瞬で消す。




さて。
明日は休みだ。
毎度お馴染み、小顔エステに行く。
全然小顔にはならんけども ←
















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