酒をこよなく愛する女と女。
2人と犬2匹の日々の戯言。

バランスボール活用術



女優の賀来千香子は家にいる時
食事もお茶も
バランスボールに座ってするそうだ。




それって、お行儀の面でどうなの?
と思わないでもないが
そういう地味な心意気、嫌いじゃない。



賀来千香子の件は置いておいて。



運動らしい運動をしていなくても
食事にそんなに気を使っていなくても
健康的な美しい肌を持ち
美しい佇まいの人って
結構いるものだ。



そういう人を観察していると ← 
皆、絶対に姿勢が良い。
立ち方、歩き方が軽やかで美しい。
そういう人は多分、呼吸も深い。
つまり、日常的動作の全てが
正しいエクササイズになっている。



食事面で言うと
何を食べているか?と言うよりも
とにかく良く噛んで
ゆっくり味わって食べている。
で、食べているその姿もまた
姿勢が良かったりする。
背筋を伸ばしながら食事をすると
とても満腹に至るまで食べられない。
バランスボールに座っていたら尚更だろう。



美しい人は
首はいつも正しいカーブを描き
鎖骨は平行を描き
骨盤は左右が平行、かつ、床に垂直で
肩甲骨はちゃんと開いているのだ。



そうだ。
むしろ運動のための運動よりも
普段の姿勢が大事だ。
24時間、全てがエクササイズチャンス!
…という、
運動のための運動をやりたくない
運動嫌いの私の言い訳。



賀来千香子については
もちろんもっと手をかけ時間をかけ
何よりお金もかけているだろうけど
真似できる事は真似した方が良い。



分析好きで行動が伴わないのが
私の多々ある欠点の一つである。



学ぶ事は真似る事から始まる、と
会社の偉い人も言っていたではないか ←




なので、せっかくのバランスボール。
私もやってみた。

























バランスボールに座りながら
朝のチャイを飲む私。
笑えるセルフ撮影。



ていうか、脚が短けぇぇぇぇ(哀)



そんな事はさておき。



なんか割といい感じでした。
背もたれのあるダイニングチェアだと
朝から寛ぎ過ぎてしまい
姿勢悪くダラダラと長時間
やり過ごしてしまうので。




ただ、やはり。

























ワンコちゃんの
何してるの?何してるの?
遊ぼうよ、遊ぼうよ!攻撃が半端ない。




夜はバランスボールに座って
お酒を飲んでみようと思います ←危険



ところで賀来千香子と言えば
ワタクシ的には未だに
紙のピアノを弾いていた
薄汚ねぇシンデレラ(キョンキョン)の
ライバルお嬢様。
わかる貴方は昭和の人です。
あのドラマ、多分30年近く前です。
そう考えると
今もあの美しさって凄いですね。







小さくお祝いした。



昨夜のお酒。




















このビール、とっても美味しいんです。
昨夜は小さくお祝い。



ツレ、
新しい土地で仕事が決まりました。
正社員じゃないけど
給料はそんなに良くないけど
まあ、社会保険は付くし。



愛想笑いや社交辞令が全く出来ない
不器用オンナのツレには
接客業は絶対に無理だし
事務はもっと無理なので
新しい仕事は合っていそうだ。



ていうか彼女は
社会人なら大抵持っているであろう
とりあえず相手に良く思われよう
自分をよく見せよう、という
条件反射みたいな精神が皆無なので
正直なところ私は
面接自体を大変心配していた。



良かった良かった。


 
何と言っても今度の仕事は
通勤時間が、徒歩5分!



ずっと片道1時間以上の
マイカー通勤だったツレは
徒歩5分通勤が何よりも新鮮で
嬉しいらしい。



良かったねぇ良かったねぇ、と
言い合った夜。





鯛をご馳走してもらう。



昨夜のお酒はこちら。
























大好きなビール、ガージェリーで
ツレにお祝いして貰った。




花束もプレゼントもケーキも無しだけど
























お皿にお花!



これね、鯛の自家製ハムなんです。
すごく美味しかった。



お魚料理のお店だったので


























これは鯛のポワレ。
鯛の下には
鯛とは別にバターソテーしたエリンギや
茄子など野菜がたくさん。
やたら手が込んでいる。
大好きなピンクペッパーもいっぱい。
とにかく、鯛がイチオシの店らしく
タイ料理ならぬ鯛料理がいっぱい。




美味しい外食をしている時の
私の口癖は



こんなの家じゃ作れないねぇ( ̄▽ ̄) で




これを言うと、ツレがすかさず



こんなのもどんなのも
何にも作らないだろ!



と、突っ込んで来るのがお約束。




この後も
いっぱい食べて、いっぱい飲みました。
日頃、少食振って生きているわけですが
奢りとあれば、遠慮なく頼んで
たくさん食べる私。




日が変わって




まだ満腹です。アハ☆



知り合ってから
15回目だか14回目だか16回目だか
もうよくわからないけど
誕生日を迎えました。



生きていて良かったです。
もう、それだけです。



いやはや、鯛を食べて
めでたい日!←これが言い鯛だけの人











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