酒をこよなく愛する女と女。
2人と犬2匹の日々の戯言。

今年の目標。



おはようございます、12月19日。
今年(←)の目標、毎日ブログ更新。




かつては、
バーボンならワイルドターキーだとか
シングルモルトならボウモアだとか
いや、タリスカーだとか
甲類焼酎なんて酒じゃないとか
いろいろほざいていたワタクシですが
最近はチューハイばかり飲んでいます。



いや、相変わらず
ターキーとかオールドパーも常備してるし
焼酎はやっぱり芋と黒糖が好きですが。
チューハイはまた別枠。




なんだろ、
手頃な値段とか?
日々誕生する新味とか?
コンビニのお菓子に近い感覚?
きのこの山とか
エッセルスーパーカップとか
明治果汁グミとか
ガリガリ君とかに
新味出たら気になるじゃないですか?
あ、ならないですか?
なるでしょ?なるなる!なるはず! ←



ピエールエルメのマカロンも美味しいけど
マルコリーニのショコラも美味しいけど
ガルボだって大好きさ!
その感覚に近いのかもしれません。




…というわけで、
最近ヒットだったチューハイ。


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セブン&アイオリジナルのやつ。
レモンピールを漬けこんだような
ほろ苦で甘々レモンサワー。
度数はしっかり8%
リピしてます。
リピリピ! ←言いたいだけ




えーと



今日はこれにてドロン!



今年の冬は。



おはよう、12月18日。
今年もあと2週間。





今朝のるーちゃん。


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ひなたでポカポカ寝。





今年は夏に引き続き
冬もエアコンをフル稼働している。
もちろん、犬のために。




本当はこたつを買おうかと思っていた。
犬がさぞかし喜ぶだろうと。
でも、いくら犬が喜んでも、留守中に
こたつを付けっぱなしにするわけいかないし
こたつなんてあったら
私の駄目人間ぶりに拍車がかかるだけだし
何より邪魔だし
というわけで、今回はこたつは見送って
代わりに別の物を買った。
暖房器具とは全く関係ないものだけど。
26日に届くのだ。
すっごく楽しみ。




このように、
私のプライベートときたら
旅行や友達付き合いどころか
休みの日もスーパーと犬の散歩と
たまにヨガと銭湯しか出かけないし
趣味は酒とネットショッピングぐらいだし
我ながら非常に抑揚のない日常で
こんな事しか書けないなら
ブログなんてもういいかな、と思うけど




まあ、何だかんだで
毎日楽しく生きている
ということで、ここはひとつ ←なにが







痩せない私。



おはようございます。
12月17日。
今日は休みです。





本日のアサカシ。


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ローソンの。
美味しいけどやっぱり
セブンのダブルクリームシューが好きです。
もちろん、いっぺんには食べませんよぅ。




こんなの載せといて何だけど
私、痩せたいんです。
あと1.5㎏痩せたい。
いや、1㎏でいいんだ!



そう思ったのは
この駄ブログを読み返すと11月18日くらいで
それから私なりに気をつけていたんです。
ダイエットに。



意識したのは、
① タンパク質と野菜をしっかり摂る
② お米を減らす(断つわけではない)
③ お菓子を減らす(同上)
④ パン、麺類は食べない
⑤ エレベーターやエスカレーターは使わない
⑥ バスより歩く
⑦ 朝はラジオ体操、夜はストレッチ
⑧ お酒を減らす




①と④は普段から意識しているので余裕。
②と③はまあ、ちょっと頑張りました。
⑤、⑥、⑦は日によってサボってしまう。
⑧は相変わらず全然出来ない ←
あと、⑨として挙げるべきは
『寝る前に食べない、夜遅く食べない』
これ、ダイエットなら鉄則だと思うのですが
⑧同様、これも私は出来ないので
最初からやらない方向で ←ここらへんが…



でもまあね、軽めの糖質制限です。
4、5年前に、1年くらいに渡り
ストイックな糖質制限をした事があって
その時は今より痩せてたので
ダイエットというより体質改善が目的で
最初はかなり良かったのだけど
後半、過激にやり過ぎて
結局体調崩したので ←このへんが馬鹿
今回はその時の反省を含めつつ、中庸に。




ま、とにかくそんなこんなで
1ヶ月経ちました。
その間、3回体重測りました。
結果、



毎回、
50g足りとも変化がありませんでした…
減りも増えもせず。
それはそれで凄い、私の形状記憶ボディ。




40代のダイエットって
なかなか痩せないってよく聞きますが
この事なのですね。



某高須クリニックの高須院長は
女性は40過ぎたら
若い頃より2㎏増えてるくらいがベスト
(体型云々より顔が貧相にならない為に)
と、仰っていまして
他人を客観的に見れば
イエス!実にその通り!
さすが百戦錬磨の高須院長!
でも自分だけは違うと思ってしまう、
馬鹿な乙女心 ← そして謎の高須院長崇拝

(注) 高須院長の
ウィキペディアや本人語録を読んだら
好きにならずにいられません





とりあえず、引き続き頑張りマス…









ギャラリー
  • 今年の目標。
  • 今年の冬は。
  • 痩せない私。
  • 東京都在住、やる木なし男さん。
  • 三人DE忘年会2018。
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  • とあるレズの、以下略。其の五
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